7月〜本格的に高タンパク(ホエイプロティン)、メガビタミン、糖質制限を行なっています。 ランチは、なるべくサラダで。 初めは、慣れていないので以前食べているものが恋しく思っていました。 毎日続けていると… 慣れるもんですね！ 体重、体脂肪もかなり落…

味覚とエネルギー